Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2012
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 42,50g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Banana, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy. Välipalat/Muut: 7-11. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|