Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 65,76g | Hh: 225,33g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Coto Makassar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Semangka, Tango Wafer Strawberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|