Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 124,48g | Hh: 174,85g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Lindt Темный Шоколад с Мятой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Rokiskio Сыр Литовский, Избенка Йогурт "Греческий", Русское Море Крабовое Мясо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное, Скит Майонез, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Крабовое Мясо. Päivällinen: Пятерочка Банан, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, ВкусВилл Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|