Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 84,18g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Minyak Ikan Salmon. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat. Päivällinen: Ikan Bawal, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Full Cream Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|