Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 98,84g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Сублимированный, Словяночка Молоко 2,5%, Энергетический Коктейль, Рис с курицей. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный суп-пюре с курицей. Päivällinen: Теплый Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Ромол Кефир 1%, Помидоры, Козуб Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|