Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 34,27g | Hh: 54,48g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Ovo de Codorna, Café. Lounas: Queijo Provolone, Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Päivällinen: Chá de Hibisco, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Välipalat/Muut: Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|