|
I'm not in the 3's anymore!!!!
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 111,61g | Prot: 53,58g | Hh: 22,21g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Watermelon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Keto Coffee. Lounas: Paleovalley 100% Grass Fed Beef Stick. Päivällinen: Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites, Boiled Egg, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Artisana Raw Pecan Butter. lisää...
|
|
3468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
1 - 20 (24)
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bodybeautiful870
|