thenester
Liittynyt: kesäkuu 2018
Julkaisut
216
Seuratut
8
Seuraajat
27
Painohistoria

Alkupaino
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg

Tämänhetkinen paino
90,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 22,2 kg
Wife, mom of 3, grandma to 3. I'm also a pretty good cook, dog lover, artist and photographer. I am retired and spend my time gardening and learning about food - growing, preserving, cooking, enjoying - I am obsessed with food. Hoping that by joining this group, I can keep up my motivation and help support others as well. KETO works for me - I am committing to it - again. I've done it before, I'll do it again - the pandemic was my downfall...

Painohistoria - thenester


Seuratut

Draglist
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down
 
jenjabba
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
jparlett
(näkyy vain seuraajille)
 
chesgreen
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa Down

Jäsenen thenester keittokirja

Kaloria: 102kcal | Rasva: 7,75g | Hh: 4,91g | Prot: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Kaloria: 47kcal | Rasva: 1,00g | Hh: 6,50g | Prot: 7,00g
Coconut Flour Wrap
A healthy tortilla to accompany a variety of dishes.
Kaloria: 153kcal | Rasva: 9,41g | Hh: 2,46g | Prot: 15,49g
Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
Kaloria: 258kcal | Rasva: 24,51g | Hh: 5,58g | Prot: 4,36g
Chocolate Almond Mousse
Easy LCHF/keto mousse.
Kaloria: 145kcal | Rasva: 12,66g | Hh: 0,91g | Prot: 7,35g
Cheese Snack Bites
Keto friendly snack bites for on the go when you need a little extra fat and protein for the day.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen thenester viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.