Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A healthy tortilla to accompany a variety of dishes.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all ingredients together.
- Cook in a well greased skillet.
65 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Okay, check recipe on Bob's Red Mill coconut flour, more flavor and easy to make.
16 huhti 17 jäseneltä: out at 62
|
A nice breakfast food and a good dinner too. :)
29 loka 16 jäseneltä: fahima_tasnim
|
yes i do i love anything coconut
14 elo 16 jäseneltä: gailrawlings
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
47 kaloria yhdessä Coconut Flour Wrap annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 41% hh, 44% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
197 kJ
2%
47 kcal
Rasvaa
1g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
6,5g
3%
Sokereita
1,5g
2%
Kuitua
4g
Proteiinia
7g
14%
Suola
0,59g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
60mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (44%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|