Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2012
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 38,71g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Cherries, Banana. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|