Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|