Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 139,41g | Prot: 87,04g | Hh: 35,56g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Nutiva Hemp Oil, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lounas: Баклажан, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез (без Холестерина), Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Сметана 20%. Päivällinen: BSN Amino X. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|