Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5278 kcal
|
Rasva: 234,39g | Prot: 209,84g | Hh: 581,21g.
Aamiainen: Рыбный Год Филе Минтая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Gold Mokka, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Päivällinen: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Бела Слада Мягкая Карамель, Славянка Конфеты Левушка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, KDV Чио Рио, Лента Вишня , Клубника, Магнит Банан, Салат. Помидоры, Огурцы, Редис. , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Grizzon Говядина Сушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Домашняя Еда. Оладьи Кабачковые со Ржаной Мукой., Окей Минтай Филе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|