Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 143,12g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Избенка Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Джюгас Пармезан 40%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Макдоналдс Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Картофель Отварной. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Мясновъ Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк по-Царски на Косточке. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|