Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 89,60g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Kölln Haferflocken, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: American Style Pastrami. Välipalat/Muut: Lakomka Quarki Vanille, Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|