|
Утром весила 77.6, вечером 76.4.Не в себя что-ли я ела и пила?=))))
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 96,16g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Творог 5%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини. Päivällinen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Кабачки Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Велком Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Epica Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|