Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 92,74g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Клубника, Здрава Крекер Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Lounas: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Здрава Крекер Ржаной, Ламбер Сыр 50%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Козинак Ассорти, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|