Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 124,11g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Избенка Сливки 10%, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Хохланд Творожный Сыр, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Куриная Грудка, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Козинак Арахисовый. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|