Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 80,32g | Hh: 47,33g.
Aamiainen: Gea Масло Тыквенное, Вареное Яйцо, Батон, Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Грецкие Орехи, Миндаль, Gea Масло Тыквенное, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|