Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 7,61g | Prot: 96,61g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Lounas: Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eisbergsalat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|