|
Слишком много читмилов было на этой неделе 😂
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 120,70g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: НАК Брынза Болгарская 30%, Омлет или Яичница, Дыня, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Хек Жареный. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), НАК Брынза Болгарская 30%, НАК Брынза Болгарская 30%, Сливочное Масло, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Макфа Вермишель, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|