Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 96,34g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Комо Сыр Фамилия 30%, Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Энергетический Коктейль. Lounas: Наша Ряба Куриное Филе Отварное, Салат помидоры+огурцы, Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Лук, Кабачковая запеканка Т.К.. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Danone Активия Овощная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|