Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 132,07g | Prot: 125,30g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Льняное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гречка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|