Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2010
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 59,95g | Hh: 10,10g.
Aamiainen: coffee, coconut oil, Heavy Cream. Lounas: best foods, roast beef, LC revolution rolls, eas advantedge. Päivällinen: Buttermilk Ranch Salad Dressing, lettuce, steak. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|