|
❤️
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 39,68g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Lounas: Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, San Sebastiano Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Lemar Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Brokkoli TK. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Johannisbeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. Välipalat/Muut: Leicht und Fit Eis Joghurt, Kaffee mit Milch, Nespresso Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - africanfairy
|