Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 125,30g | Prot: 97,55g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo, McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Huevo Revuelto. Lounas: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Clight Horchata, Churros, Pozole. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi con Jugo de Limón. lisää...
|
|
2317 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Seisominen - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|