Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 42,85g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Café, Soprole Leche Semidescremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Lounas: Huevo Duro, Zapallo Italiano, Pimientos Verdes, Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Porotos Negros. Päivällinen: Café, Selz Galletas de Arroz, Huevo Duro, Porotos Negros. Välipalat/Muut: Porotos Negros, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Natural (155g), Manzana Verde, Café, Soprole Leche Semidescremada, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|