|
Отдых в Шанхае удался на славу🙄.
Это еще хорошо, что мы гуляли по 20 км в день и я стерла подошву на новых кедах
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 37,02g | Hh: 201,09g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Яйцо, Увелка Рис Бурый. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рускон Мясо с Зелёным Горошком и Морковью. Päivällinen: Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Новое Время Бифилактам. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Продукты Алтая Кисель с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|