|
Geht doch :)
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 89,95g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Grafschafter Goldklarer Sirup, Erdbeeren, Arla Skyr, Latte Light. Lounas: Tremondi Chorizo, Olivenöl, Herta Finesse Schinken , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bayernland Mozzarella Wrap. Päivällinen: Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Galiamelone, Moser Roth Orange Mandel, Aldi Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Body Attack Power Protein 90, Henry‘s Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|