Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 58,65g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mischbrot, miree Gorgonzola, Cocktailtomaten. Lounas: Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Thomy Süßer Senf , Barbecue-Soße, Pesto, Mischbrot, Aldi Mozzarella, Tomaten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Ochsenmaulsalat, Casali Schokobanane, Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kekse, Süßkirschen, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|