Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 119,36g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Фитнесс 20%, Зеленый Чай, Петрушка, Укроп, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Энергетический Коктейль. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Фасоль красная в соусе. Päivällinen: Помидоры, Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай, Килия Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|