Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 93,96g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Gea Масло Тыквенное, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Гречка. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Овощное Рагу, Семга Запеченная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощное Рагу, Токио Сити Кимчи, Говядина Отварная, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Greenday Greenday Strawberry (Клубничные Чипсы), King Island Кокосовые Чипсы, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|