Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 124,53g | Prot: 128,01g | Hh: 20,05g.
Aamiainen: Kruidenthee, AH Radijs, Gebakken Ei. Lounas: Ouwehand Zure Haring, AH Hamblokjes, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Päivällinen: Feta Kaas, AH Hamblokjes, Witlof, AH Schouderkarbonade. Välipalat/Muut: Molenland Jong Belegen 48+, Zwagerman Friese Droge Worst. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|