Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 125,95g | Prot: 117,84g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Aldi Maelkebotte, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Puddis Roma Pudding Vanille, Honigmelonen. Päivällinen: King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Cornetto King Cone. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|