Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 76,52g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Latte Light. Lounas: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Heinz Hot Sauce Chipotle & Garlic, Gekochtes Ei, Tremondi Chorizo, Rosenkohl. Päivällinen: Butter, Weißwein, Milbona Schlagsahne, Rosenkohl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, LA Whey, Trader Joe's Cashewkerne, Galiamelone, Moser Roth Orange Mandel, Henry‘s Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|