Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 69,05g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Espresso-Baiser, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, miree Gorgonzola, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik. Lounas: Aldi Weißkrautsalat, Wingert Reissalat Hawaii, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. Päivällinen: BioBio Bergkäse, Pesto, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse (Weich), Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Zott Zottarella Classic, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Ochsenmaulsalat. Välipalat/Muut: Roberto Grissini Torinesi, Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Casali Schokobanane, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Erdbeeren, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|