Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 133,43g | Hh: 167,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники из Творога, Сыробогатов Сыр Гауда, Магнит Банан, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сарафаново Сметана 15%. Lounas: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Киви, Лента Яблоко Семеренко, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|