Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 68,91g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Kaufland Mozarella Light, Tomaten, Gut & Günstig Spätzle Pfanne, Zucker. Lounas: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Kräuterquark, Harzer Harzer Roller , BioBio Finnische Toasties. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|