Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 62,61g | Hh: 58,45g.
Aamiainen: Café, Kefir de Leite, Gergelim, Ovo, Natural Life Farinha de Linhaça, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Seara Brócolis Congelado, Alcaparras, Danone Creme de Leite, Merluza. Välipalat/Muut: Vinho Branco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianaminzon
|