Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 123,78g | Prot: 109,53g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Hungrow Масло Оливковое, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Nordic Овсяные Хлопья , Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|