Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 122,60g | Prot: 108,90g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех, Hungrow Масло Оливковое. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|