Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 102,73g | Prot: 49,33g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ермолино Котлеты Домашние, Зеленый Чай. Lounas: Дубки Грудинка, Царь-продукт Винегрет. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna34rus
|