Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 107,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 102,31g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Fried Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Pacific Gold Beef Jerky - Teriyaki, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Päivällinen: Gouda Cheese, Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
You are doing really well, keep it up, light at the end of the tunnel.
18 heinä 18 jäseneltä: adamevegod1
|
thanks... I've gained a bit over the last two weeks, but I think it's because I've been working so hard... started sinking like a rock in the pool, haha
19 heinä 18 jäseneltä: The_Z_Man
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|