Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2010
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 122,67g | Hh: 27,67g.
Aamiainen: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Lounas: coffee mate powder, splenda with fiber, decaffinated coffee folgers. Välipalat/Muut: coffee mate powder, decaffinated coffee folgers, splenda with fiber, deviled eggs. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|