Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 108,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 71,68g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Fried Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lounas: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Päivällinen: Culver's Corn Chowder Soup. Välipalat/Muut: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pacific Gold Beef Jerky - Teriyaki, Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
19 heinä 18 jäseneltä: skinnyminny54
|
19 heinä 18 jäseneltä: baskington
|
Looks like summer has been a little rough on you lately. You've done a great job to get where your at, be careful not to through it away. I'm pulling for you.
19 heinä 18 jäseneltä: adamevegod1
|
19 heinä 18 jäseneltä: murphthesurf
|
19 heinä 18 jäseneltä: Peggy Juricek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|