Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 163,85g | Hh: 59,14g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Now Миндальная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриная Грудка, Кабачок. Päivällinen: Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Творожный Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|