Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 143,91g | Hh: 221,96g.
Aamiainen: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Lounas: Вафли, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Активия Йогурт Вишня, Брокколи. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Простоквашино Биолакт Кисломолочный Сладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. Välipalat/Muut: Беллакт Творог 6%, Беллакт Йогурт Детский. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|