Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 110,33g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Фасоль (Консервированная), Тушеные Бобы (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Виктория Солянка с Грибами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|