|
Hoje inicia o segundo dia da Estratégia/desafio do ovo, me pesei, assim como ontem no mesmo horário e jejum, resultado do primeiro dia na estratégia: -500 g 💗
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 57,23g | Hh: 5,68g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Queijo Coalho, Café, Ovo Frito, Ovo Frito, Café. Lounas: Queijo Gorgonzola, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Queijo Coalho, Tomates Cereja, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
20 heinä 18 jäseneltä: Arilma ji+l.c
|
como funciona o desafio do ovo queria fazer
20 heinä 18 jäseneltä: stefanicamila
|
Stefanicamila veja no instagran da @drafernandasilvapaleo ela explica tudo la.
20 heinä 18 jäseneltä: zizisouza
|
Stefanicamila. https://www.instagram.com/p/BkneF_IjfBd/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=p60v0vt5n4ny
20 heinä 18 jäseneltä: zizisouza
|
Vou dá uma olhada também, obrigada 😘
20 heinä 18 jäseneltä: Rubia Dchuzm
|
eu fiz o desafio do ovo ultimo dia foi untem mas não sei o que eliminei moro no sitio e não tenho balança
20 heinä 18 jäseneltä: Anjonegro123
|
Eita.. sem me pesar fazendo desafio, fico ansiosa.. tenho q ver o resultado, senão acabo achando q está sendo em vão
20 heinä 18 jäseneltä: Rubia Dchuzm
|
😆😆 tipo vivo fazendo desafios e nunca sei o resultado sem se pesar fica ruim pois não sei o que dá resultado.
Mas fazer o que né vida que segue. 😆
20 heinä 18 jäseneltä: Anjonegro123
|
Eu fiz o desafio do ovo.. perdi 3kg em 3 dias.. Mto bom pra sair do platô..
20 heinä 18 jäseneltä: estefanojcruz
|
É esse estímulo q estou precisando.. ✨
20 heinä 18 jäseneltä: Rubia Dchuzm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubia Dchuzm
|