Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 44,44g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Lounas: Вареное Яйцо, Банан, Тёма Творог, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Котлета Свекольная . Välipalat/Muut: Клубника, Окей Персик Парагуа Инжирный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
|
741 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|